俗話說(shuō)“二抬四翻六會(huì)坐，七滾八爬周會(huì)走”，大多數(shù)媽媽在寶寶8 個(gè)月的時(shí)候才開始讓他們學(xué)習(xí)爬行，這樣往往導(dǎo)致寶寶遲遲不會(huì)爬，最后不得不略過(guò)爬行直接學(xué)走。其實(shí)寶寶學(xué)習(xí)爬行要從兩個(gè)月大時(shí)就開始準(zhǔn)備了。

此攻略記錄了小同同學(xué)習(xí)爬行的七個(gè)月全過(guò)程，更有媽媽們使寶寶爬行的小妙招，希望麻麻們能從中受到啟發(fā)，讓自家的寶寶也能輕松學(xué)會(huì)爬行。

二、準(zhǔn)備期（同同3～6個(gè)月大時(shí)）

（一）、訓(xùn)練腿部力量



3個(gè)月大開始，當(dāng)同同躺著時(shí)，媽媽會(huì)用手頂住同同的腳，輕輕地推幾下，活動(dòng)同同的膝關(guān)節(jié)，達(dá)到訓(xùn)練腿的目的。

（二）、訓(xùn)練上肢力量

3個(gè)月時(shí)，同同的頸部和上肢的發(fā)育已達(dá)一定程度，當(dāng)同同俯臥時(shí)，能靠自己的力量將手臂伸直，以手掌撐床，將頭、胸部抬高，頭能抬高至90度，雙眼朝前看。媽媽則盡量創(chuàng)造條件讓同同多撐手臂，為下一階段的腹爬做準(zhǔn)備。


此階段媽媽和同同玩的游戲：抬頭挺胸好神氣

準(zhǔn)備物品：色彩鮮艷（具備聲音效果則更好）、可吸引同同注意的玩具。

Step1 幫助同同翻身，讓他呈趴臥姿勢(shì)，媽媽在前面呼喚同同的名字，或用會(huì)發(fā)出聲音的玩具吸引同同，并協(xié)助同同把手臂放在合適的位置，讓他把頭抬起并挺起上半身。

Step2 在同同能順利完成此項(xiàng)動(dòng)作后，媽媽讓同同維持這個(gè)姿勢(shì)繼續(xù)玩耍，或是引導(dǎo)他觀察四周。

小貼士
寶寶無(wú)法順利完成此項(xiàng)動(dòng)作，可在其背后輕輕扶住肩膀，以協(xié)助他撐起上半身。也可把寶寶的雙手伸直輕輕向上拉，讓他做出撐起胸部的動(dòng)作，每天可多練習(xí)幾次。
三、腹爬期（同同7個(gè)月大時(shí)）



當(dāng)同同七個(gè)月大時(shí)頭會(huì)自然抬起，屈肘、腿伸直。此時(shí)媽媽就教同同右手上伸，左腿上屈，用右肘及左膝的力量向前爬；然后再換左手和右腿，同同自然就能夠前進(jìn)了。

小貼士
爬行時(shí)腹部不能離開地面，屁股不能翹高。
腹爬是正式爬行的熱身活動(dòng)，這時(shí)的寶寶用肚子貼著床面匍匐行動(dòng)，四肢的動(dòng)作并不規(guī)則，有前進(jìn)，有后退，模樣十分可愛。


此階段媽媽和同同玩的游戲：我要向前

準(zhǔn)備物品：安全的環(huán)境、可抓握的玩具。

Step1 讓同同俯趴在安全的環(huán)境下，并在附近擺放他喜歡的玩具，以吸引其注意力。
Step2 如果同同能順利完成此項(xiàng)活動(dòng)，媽媽就逐漸把玩具放得離同同再遠(yuǎn)一些，讓他有更充分的空間摸索爬行的技巧。

小貼士
玩具與寶寶的距離要適當(dāng)，并隨時(shí)根據(jù)寶寶的活動(dòng)能力做調(diào)整，以培養(yǎng)寶寶的成就感和繼續(xù)活動(dòng)的興趣。
如果寶寶無(wú)法順利完成此項(xiàng)動(dòng)作，可在他的肚子下方墊個(gè)圓筒狀的棉墊（或把毯子折成圓筒狀），扶著寶寶利用圓筒前后滾動(dòng)，讓他感覺到身體的移動(dòng)。如果寶寶老是向后退，父母可用雙手抵住其腳底板，給他一點(diǎn)外力，協(xié)助他向前移動(dòng)。
剛開始寶寶學(xué)爬有3個(gè)階段：有的寶寶學(xué)爬時(shí)向后倒著爬；有的寶寶則原地打轉(zhuǎn)，只爬不前進(jìn)；還有的是在學(xué)爬時(shí)匍匐向前，不知道用四肢撐起身體；這都是寶寶爬的一個(gè)過(guò)程，因此，在這個(gè)時(shí)期爸爸媽媽一定要配合并耐心教寶寶練習(xí)爬行。

四、由腹爬到爬行期（同同8個(gè)月大時(shí)）



在同同8個(gè)月的時(shí)候媽媽就訓(xùn)練同同爬行了。媽媽用一條毛巾包裹住同同的腹部，在同同爬行時(shí)略微往上提，幫助同同以腹部離地的方式往前爬，當(dāng)同同知道這樣可以爬得更快時(shí)，下次便會(huì)嘗試腹部離地爬行。盡管這樣比較消耗媽媽的體力，但幾次過(guò)后，同同就會(huì)爬行了。

此階段同同玩的游戲1：觀摩競(jìng)賽

寶寶的模仿能力極強(qiáng)，媽媽為同同找了一個(gè)會(huì)爬的小朋友來(lái)玩，兩個(gè)寶寶在一起，鼓勵(lì)他們爬，當(dāng)同同看到另外的小伙伴爬行時(shí)，他也就會(huì)模仿，爬得可起勁了。

小貼士
為了增加趣味性，家長(zhǎng)可有意設(shè)計(jì)競(jìng)賽，在前面逗引，鼓勵(lì)兩個(gè)小寶寶一起爬向目標(biāo)。


此階段同同玩的游戲2：抓玩具

媽媽在同同前面放上他感興趣的玩具，同同會(huì)努力向前爬，當(dāng)同同就要夠到時(shí)，媽媽會(huì)不斷鼓勵(lì)他繼續(xù)加油。當(dāng)同同靠自己的努力夠到了玩具，媽媽就把同同抱起來(lái)，親一親，表示贊許，讓同同體會(huì)到了勝利的喜悅。

小貼士
由于寶寶剛學(xué)著爬，所以要注意不要讓寶寶壓著自己的小手。


此階段同同玩的游戲3：爬大山

這個(gè)游戲是由爸爸和同同一起完成的。爸爸躺在地上，讓同同從右邊爬過(guò)爸爸的身體到左邊，再?gòu)淖筮吪阑赜疫叄?/span>
當(dāng)同同爬到爸爸身體上時(shí)，爸爸把身體抬高，然后慢慢下降，使同同感到真的爬高了。
這個(gè)游戲爸爸和同同都很喜歡玩，每次都玩得十分開心。 

小貼士
爸爸同寶寶做爬行游戲，可以增加寶寶學(xué)爬的積極性。 


此階段同同玩的游戲4：翻越障礙

在地板上設(shè)置簡(jiǎn)單的障礙物，如大枕頭、沙發(fā)墊、絨布玩具、椅子（從下面鉆過(guò)去）等，鼓勵(lì)同同沿著設(shè)置好的障礙一個(gè)一個(gè)地翻越：爬過(guò)枕頭，繞過(guò)玩具，從椅子下鉆過(guò)去……當(dāng)同同通過(guò)這些障礙時(shí)會(huì)很開心，覺得自己很有本領(lǐng)。


此階段同同玩的游戲5：鉆山洞

家里的裝冰箱、洗衣機(jī)的空紙箱，被媽媽制成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個(gè)方形的筒狀。將紙箱橫放在地上，把同同放在紙箱一頭，然后媽媽到另一邊，從紙箱里看同同，鼓勵(lì)他鉆“山洞”，爬到媽媽這邊來(lái)。
從同同兩個(gè)月大訓(xùn)練抬頭開始，到8個(gè)月大時(shí)的順利爬行，歷時(shí)7個(gè)月，盡管看起來(lái)周期很長(zhǎng)，但媽媽只要在寶寶成長(zhǎng)的每個(gè)階段都做些準(zhǔn)備，寶寶到8個(gè)月大的時(shí)候輕輕松松就會(huì)爬行啦。

附錄二、媽媽們的問(wèn)題：



倒著爬
Q：我家寶寶都八個(gè)月了，到現(xiàn)在還不會(huì)爬呢！每次放到爬行墊上不是原地打轉(zhuǎn)就是倒著爬，這樣的狀態(tài)都快有一個(gè)月了，應(yīng)該怎么讓她往前爬呢？
A：從你家寶寶的狀態(tài)看，爬行所需的力量是具備了，主要是缺少對(duì)前進(jìn)還是后退的肌肉控制感覺。可以拿一條大浴巾，從寶寶肚子下穿過(guò)。家長(zhǎng)手提著浴巾向前，讓寶寶對(duì)前進(jìn)有個(gè)感性認(rèn)識(shí)。

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姿勢(shì)不正確
Q：寶寶的爬行姿勢(shì)很奇怪，一只腳用力，一只腳拖著地的，我需要去糾正他嗎？該怎么幫助他快爬呢？
A：有些寶寶在剛開始爬行時(shí)會(huì)出現(xiàn)用一腿爬行來(lái)帶動(dòng)另一腿的方式，如此容易讓父母誤以為寶寶另一腿發(fā)育不良。會(huì)出現(xiàn)這種情形是因?yàn)閶雰涸趧傞_始學(xué)會(huì)爬行時(shí)，兩只腳的力量并不平衡，經(jīng)常一只腳較不靈活，這種情況屬于正?，F(xiàn)象，父母不須過(guò)度緊張，然而如果這種狀況維持了太久而沒有改進(jìn)，就要懷疑寶寶是否患了肌肉神經(jīng)性麻痹等異常狀況。

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爬得晚
Q：我家寶寶快滿一歲了，但還不會(huì)爬。因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，再加上聽老人們說(shuō)這是自然而然的事情，看見身邊的媽媽也的確也沒怎么特別的訓(xùn)練寶寶，所以平時(shí)也沒給她太多學(xué)習(xí)爬行的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在我就擔(dān)心寶寶是不是有什么問(wèn)題又或者說(shuō)智力上差于那些提前爬行的寶寶。希望大家給點(diǎn)意見，我先在這里謝謝大家了。
A：6～8個(gè)月是寶寶爬行的最好時(shí)期，如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期，也不要太擔(dān)心?，F(xiàn)在您孩子一歲了，正是學(xué)走路的時(shí)期，再訓(xùn)練他爬行恐怕孩子沒興趣，也學(xué)不好。不如開始教他學(xué)走，以后學(xué)會(huì)了走，再訓(xùn)練他跑和跳。這同樣能達(dá)到鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力、身體靈活的目的。當(dāng)然，等孩子兩、三歲時(shí)，讓他做做爬行游戲，如小朋友—起爬行比賽，補(bǔ)補(bǔ)爬行的課，也是可行的。

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