在母嬰網(wǎng)站工作，我每天都會(huì)收到許多媽媽關(guān)于輔食的疑問(wèn)，比如6個(gè)月的寶寶能不能吃雞蛋、寶寶多大可以在輔食加鹽、一歲寶寶能不能喝鮮奶?

　　可以看出，不少新手媽媽們對(duì)輔食這事雖然一頭霧水，但是態(tài)度很棒，也很謹(jǐn)慎。寶寶輔食這事兒真需要多謹(jǐn)慎，好多熟悉的食材都不能隨意添加。(關(guān)注微信公眾號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊育兒那些事)

　　鹽：1歲內(nèi)的寶寶不建議食用（汕頭月嫂）

　　我是當(dāng)了媽媽才知道原來(lái)寶寶并不適合吃鹽，長(zhǎng)輩們似乎都不大在意這件事，覺(jué)得不加鹽寶寶可能會(huì)不喜歡吃。

　　其實(shí)，嬰兒的味覺(jué)弱，加不加鹽，他們吃起來(lái)沒(méi)多大差別。然而，攝入過(guò)量的鈉會(huì)影響寶寶的健康，母乳、配方奶、米粉內(nèi)都能滿足1歲內(nèi)寶寶所需的鈉，所以最好不要再在輔食里額外加鹽。

　　鮮奶和奶制品：1歲內(nèi)別喝鮮奶及其制品（汕頭月嫂）

　　有媽媽說(shuō)配方奶粉可以喝，鮮奶應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧?No!不要給1歲內(nèi)嬰兒喝鮮奶及其制品，酸奶也是奶制品也不要喝。因?qū)殞毮c胃功能未發(fā)育成熟，鮮奶中α型乳糖會(huì)抑制寶寶腸道益生菌的生成，從而誘發(fā)一些腸道疾病，并且鮮奶中的一些成分不易被寶寶柔弱的腸胃消化，建議寶寶到了2-3歲左右，輔食再添加鮮奶。

　　蜂蜜：1歲內(nèi)別喝，1歲以上也少喝（汕頭月嫂）

　　蜂蜜中常常含有肉毒桿菌，如給1歲以下的嬰兒喝，會(huì)造成肉毒桿菌中毒。1歲以上的寶寶，也不建議常喝，蜜水如果給孩子常喝，對(duì)輔食的添加、牙齒的發(fā)育都會(huì)有影響。

　　糖：最好少用糖（汕頭月嫂）

　　不是說(shuō)寶寶不需要吃糖，而是不需要額外補(bǔ)充糖，不要在輔食內(nèi)加糖鼓勵(lì)孩子食用，這時(shí)候孩子的脂肪系統(tǒng)還在發(fā)育，吃得過(guò)多的話以后體型變胖是在所難免的。一旦養(yǎng)成習(xí)慣就難改了。而且太早吃糖還容易造成齲齒的形成。

　　雞蛋：1歲內(nèi)寶寶別吃雞蛋清，雞蛋黃6個(gè)月后才能添加（汕頭月嫂）

　　雞蛋是好多媽媽喜歡的食材，但是剛開(kāi)始給寶寶添加輔食時(shí)，并不適合給他吃雞蛋，雞蛋清中的成分易致寶寶過(guò)敏，所以不建議1歲內(nèi)寶寶吃雞蛋清。雞蛋黃可以6個(gè)月以后給寶寶添加，由少及多，根據(jù)寶寶的情況循序漸進(jìn)的添加。

　　果仁：建議5歲后再添加（汕頭月嫂）

　　營(yíng)養(yǎng)豐富的果仁，也不適合出現(xiàn)在寶寶的輔食餐單。在英國(guó)，要求是5歲以后再給孩子的餐單增加堅(jiān)果，一來(lái)是堅(jiān)果非常容易讓寶寶過(guò)敏，特別是花生;二是堅(jiān)果一般容易卡著寶寶，太小吃有危險(xiǎn)。

　　海鮮：一歲以內(nèi)盡量不要給寶寶吃（汕頭月嫂）

　　不要太早給孩子吃海鮮，一歲以內(nèi)盡量不要給寶寶吃海鮮，因?yàn)槿菀走^(guò)敏，做不熟還可以造成食物中毒。即使是大一點(diǎn)的時(shí)候，也不要吃太多的海鮮。(關(guān)注微信公眾號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊育兒那些事)

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