產后丨完娃肚子收不回去？都是腹直肌分離惹的禍！

01腹直肌修復的重要性

      由于懷孕后腹直肌分離導致腹部力量減弱，對脊椎的承托力也隨之減弱；不僅會出現(xiàn)身材變形，可能使腰背部出現(xiàn)疼痛等問題。腹直肌分離情況越嚴重，身體所承受的疼痛感越強烈，嚴重時還會使腹腔內臟器移位。

一指半：在合理范圍內的分離尺寸

兩指到三指：腹部力量差，外形臃腫，如果進行軀干彎曲或仰臥起坐等負重練習會使分離程度上升更嚴重

三指以上：嚴重分離，大肚腩，腹部無力容易腰痛，可能會引起疝氣，需要及時到正規(guī)產康中心做產后修復

尚佳腹直肌修復的好處

尚佳產康會對每位客戶進行全面且精準的評估，還有獨特的手法與訓練；增加日常生活中運用身體的原理配合動作，正確使用身體使體態(tài)變美，讓客戶用對了身體。我們是全新國際技術，并運用康復循證原理，是粵東唯一一家采用產后康復循證原理的技術機構。

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